{"id":122727,"date":"2024-02-02T10:44:31","date_gmt":"2024-02-02T13:44:31","guid":{"rendered":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/?p=122727"},"modified":"2024-02-02T10:44:43","modified_gmt":"2024-02-02T13:44:43","slug":"como-saber-si-estamos-bajo-estres-o-empezo-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/bienestar-y-salud\/como-saber-si-estamos-bajo-estres-o-empezo-la-menopausia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si estamos bajo estr\u00e9s o empez\u00f3 la menopausia"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfSab\u00edas que se enumeran m\u00e1s de\u00a0<strong>40 s\u00edntomas resultantes de la ca\u00edda hormonal\u00a0<\/strong>que se experimenta durante el climaterio y la menopausia? Adem\u00e1s de los famosos sofocos que pueden provocar un malestar extremo durante el d\u00eda o perjudicar el sue\u00f1o, la ca\u00edda de la libido y la sequedad de la piel, existen muchas otras posibles manifestaciones no siempre asociadas por las mujeres a su per\u00edodo. Porque estos s\u00edntomas pueden comenzar mucho antes de que se produzca la propia\u00a0<strong>menopausia<\/strong>\u00a0(es decir, cuando una mujer cumple 12 meses consecutivos sin menstruar). Y esto tambi\u00e9n provoca que las quejas sean desatendidas o confundidas con otras cuestiones, tras recibir etiquetas como \u201ces estr\u00e9s\u201d o \u201ces una cuesti\u00f3n de edad\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEstamos hablando m\u00e1s abiertamente sobre el tema, pero todav\u00eda hay una gran falta de informaci\u00f3n sobre esta etapa de la vida\u201d, comenta M\u00e1rcia Cunha, psicoanalista y escritora de Brasil. Las mujeres que est\u00e1n informadas suelen acudir antes al m\u00e9dico, lo que puede traer muchas ventajas en<strong>&nbsp;t\u00e9rminos de salud y calidad de vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para la mayor\u00eda de las mujeres, la menopausia ocurre alrededor de los 50-51 a\u00f1os, y el climaterio comienza entre los 40-45 a\u00f1os. Pero es necesario tener en cuenta que algunas mujeres pueden&nbsp;<strong>dejar de menstruar cuando a\u00fan tienen 40 a\u00f1os o menos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/n3OJw97BlhPgynJclc2eU7jyMhw=\/767x0\/smart\/filters:format(webp)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/artear\/4TCI5ESY3NBYBGOROMIILQRSKY.jpeg\" alt=\"Algunas mujeres dejan de menstruar antes de los 40 a\u00f1os. (Foto: Adobe Stock)\"\/><figcaption>Algunas mujeres dejan de menstruar antes de los 40 a\u00f1os. (Foto: Adobe Stock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la ginec\u00f3loga y experta en climaterio de Brasil, Natacha Machado, la<strong>&nbsp;menopausia precoz<\/strong>, antes de los 30 a\u00f1os, a\u00fan es poco com\u00fan. Pero la exposici\u00f3n de las personas a los llamados xenoestr\u00f3genos, sustancias presentes en diferentes productos y en el medio ambiente que interfieren con nuestra respuesta hormonal, tambi\u00e9n ha contribuido tanto a la pubertad prematura como a la llegada m\u00e1s temprana de la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, comparte algunos de los principales s\u00edntomas que experimentan las mujeres que transitan el climaterio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>sequedad y adelgazamiento del cabello,<\/li><li>sequedad de la piel y membranas mucosas (ojos, boca y vagina)<\/li><li>malestar durante las relaciones sexuales (debido a la sequedad vaginal)<\/li><li>disminuci\u00f3n de la libido<\/li><li>infecciones urinarias recurrentes<\/li><li>incontinencia urinaria<\/li><li>dolor de cabeza<\/li><li>cambios de humor<\/li><li>mayor tendencia a sufrir ataques de depresi\u00f3n y ansiedad.<\/li><li>cambio en la concentraci\u00f3n\/enfoque\/memoria<\/li><li>dificultad para conciliar el sue\u00f1o, despertarse en medio de la noche o despertarse demasiado temprano<\/li><li>fatiga cr\u00f3nica, cansancio desproporcionado<\/li><li>cambio en la composici\u00f3n corporal (flacidez, p\u00e9rdida de masa magra y aumento de grasa abdominal)<\/li><li>sofocos (cambio de hasta 4\u00ba en la temperatura corporal), que provocan sudor, malestar y enrojecimiento facial<\/li><li>irregularidad menstrual<\/li><li>dolor muscular y articular<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u201cLo ideal es que esta mujer sea<strong>&nbsp;tratada al inicio del climaterio<\/strong>, es decir, cuando comienzan a aparecer estos cambios cl\u00ednicos\u201d, dice Machado. \u201cDefinitivamente no se puede esperar a que llegue la menopausia si la paciente ya ha presentado s\u00edntomas anteriormente y se debe mantener el tratamiento una vez iniciado, teniendo en cuenta que no hay fecha l\u00edmite para finalizarlo y la paciente es reevaluada anualmente\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que se enumeran m\u00e1s de\u00a040 s\u00edntomas resultantes de la ca\u00edda hormonal\u00a0que se experimenta durante el climaterio y la menopausia? 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