{"id":133806,"date":"2024-03-19T11:12:39","date_gmt":"2024-03-19T14:12:39","guid":{"rendered":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/?p=133806"},"modified":"2024-03-19T11:12:55","modified_gmt":"2024-03-19T14:12:55","slug":"los-beneficios-del-vinagre-de-manzana-para-controlar-el-peso-que-no-conocias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/bienestar-y-salud\/los-beneficios-del-vinagre-de-manzana-para-controlar-el-peso-que-no-conocias\/","title":{"rendered":"Los beneficios del vinagre de manzana para controlar el peso que no conoc\u00edas"},"content":{"rendered":"\n

La obesidad <\/strong>es un tema que preocupa en todo el mundo ya que se trata de un problema de salud p\u00fablica, que se debe a una combinaci\u00f3n de factores gen\u00e9ticos, ambientales y de estilo de vida y est\u00e1 vinculado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, algunos c\u00e1nceres comunes y osteoartritis.<\/p>\n\n\n\n

Un nuevo estudio destac\u00f3 al\u00a0vinagre\u00a0de manzana por sus posibles beneficios para la salud, incluido el control del peso y un ensayo cl\u00ednico en el que participaron 120 adolescentes y adultos j\u00f3venes libaneses de entre 12 y 25 a\u00f1os con sobrepeso u obesidad, mostr\u00f3 que este tipo de vinagre podr\u00eda tener un efecto positivo en la reducci\u00f3n del peso corporal y el IMC de manera dosis-dependiente.<\/p>\n\n\n\n

\"En
En el estudio, se utiliz\u00f3 el vinagre de manzana. (Foto: Adobe Stock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Este vinagre, obtenido de la fermentaci\u00f3n del\u00a0jugo de manzana,<\/strong>\u00a0contiene vitaminas, minerales, amino\u00e1cidos y polifenoles que pueden contribuir a sus efectos positivos. Estudios en ratas y humanos sugieren que su consumo puede reducir el aumento de peso, el az\u00facar en sangre y el perfil lip\u00eddico, adem\u00e1s de promover la saciedad y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que podr\u00eda reducir el riesgo de diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n sobre el control de peso<\/h2>\n\n\n\n

El objetivo del estudio era evaluar\u00a0la eficacia\u00a0<\/strong>y seguridad del vinagre de manzana para reducir el peso y mejorar los perfiles lip\u00eddico y gluc\u00e9mico en los participantes, que fueron asignados al azar a grupos que consumieron diferentes dosis de este vinagre o un placebo durante 12 semanas<\/p>\n\n\n\n

Los autores concluyen en su art\u00edculo que \u201cel consumo de vinagre de manzana en personas con sobrepeso y obesidad condujo a una mejora <\/strong>en los par\u00e1metros antropom\u00e9tricos y metab\u00f3licos\u201d y que este vinagre \u201cpodr\u00eda ser un suplemento antiobesidad prometedor que no produce ning\u00fan efecto secundario\u201d. Entre las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, se encuentran<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Ayuda a disolver las grasas<\/strong> que se almacenan en nuestro cuerpo.<\/li>\n\n\n\n
  • Act\u00faa como purificador del organismo ayudando a desintoxicar <\/strong>el cuerpo.<\/li>\n\n\n\n
  • El \u00e1cido tambi\u00e9n provoca un fuerte poder diur\u00e9tico<\/strong> con lo que podemos eliminar toxinas mediante la orina y eliminar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la celulitis.<\/li>\n\n\n\n
  • Tiene un gran poder para saciar el apetito.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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