{"id":143838,"date":"2024-04-29T11:11:57","date_gmt":"2024-04-29T14:11:57","guid":{"rendered":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/?p=143838"},"modified":"2024-04-29T11:12:09","modified_gmt":"2024-04-29T14:12:09","slug":"un-estudio-cientifico-confirmo-que-el-ejercicio-reduce-la-actividad-cerebral-relacionada-con-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/bienestar-y-salud\/un-estudio-cientifico-confirmo-que-el-ejercicio-reduce-la-actividad-cerebral-relacionada-con-el-estres\/","title":{"rendered":"Un estudio cient\u00edfico confirm\u00f3 que el ejercicio reduce la actividad cerebral relacionada con el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p>El ejercicio y\u00a0la actividad f\u00edsica\u00a0son recomendados para mantener una buena salud adem\u00e1s de una alimentaci\u00f3n equilibrada y ahora un nuevo estudio arroj\u00f3 luz sobre c\u00f3mo la actividad f\u00edsica puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular al disminuir las se\u00f1ales cerebrales relacionadas con el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>El trabajo fue realizado por investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH) en Estados Unidos. Los resultados fueron publicados en el Journal of the American College of Cardiology y sugieren que las personas con afecciones relacionadas con&nbsp;<strong>el estr\u00e9s<\/strong>, como la depresi\u00f3n, experimentan los mayores beneficios cardiovasculares del ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/1ffp4RYv3Dw7C8HvCTP6GPjZKxI=\/767x0\/smart\/filters:format(webp)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/artear\/5PNIF73BNRDCTHVZN4SDGGCXZ4.jpeg\" alt=\"Hacer ejercicio es beneficioso a toda edad. (Foto: Adobe Stock)\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hacer ejercicio es beneficioso a toda edad. (Foto: Adobe Stock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>El equipo de investigaci\u00f3n, liderado por el cardi\u00f3logo Ahmed Tawakol, analiz\u00f3 los registros m\u00e9dicos y la informaci\u00f3n de 50.359 participantes del Biobanco General Brigham de Massachusetts. Un subconjunto de 774 participantes tambi\u00e9n se someti\u00f3 a pruebas de<strong>&nbsp;im\u00e1genes cerebrales<\/strong>&nbsp;y mediciones de la actividad cerebral relacionada con el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante un seguimiento medio de 10 a\u00f1os, el 12,9% de los participantes desarroll\u00f3 enfermedad cardiovascular. Aquellos que cumpl\u00edan con las recomendaciones de actividad f\u00edsica ten\u00edan un riesgo 23% menor de desarrollar&nbsp;<strong>problemas card\u00edacos<\/strong>&nbsp;en comparaci\u00f3n con quienes no segu\u00edan estas pautas. Adem\u00e1s, los individuos m\u00e1s activos f\u00edsicamente tend\u00edan a tener una menor actividad cerebral relacionada con el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La reducci\u00f3n del estr\u00e9s y los beneficios para personas con depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Las reducciones en la&nbsp;<strong>actividad cerebral<\/strong>&nbsp;asociada al estr\u00e9s se debieron principalmente a mejoras en la funci\u00f3n de la corteza prefrontal, una regi\u00f3n del cerebro involucrada en la toma de decisiones y el control de los impulsos, que se sabe que restringe los centros de estr\u00e9s del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos hallazgos se mantuvieron incluso despu\u00e9s de tener en cuenta otros factores del estilo de vida y de riesgo de enfermedad coronaria. Adem\u00e1s, los investigadores encontraron que el<strong>&nbsp;beneficio cardiovascular&nbsp;<\/strong>del ejercicio era aproximadamente dos veces mayor entre los participantes con depresi\u00f3n preexistente, quienes se espera que tengan una mayor actividad cerebral relacionada con el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLos efectos sobre la actividad cerebral relacionada con el estr\u00e9s pueden explicar esta novedosa observaci\u00f3n\u201d, destaca Tawakol, autor principal del estudio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio y\u00a0la actividad f\u00edsica\u00a0son recomendados para mantener una buena salud adem\u00e1s de una alimentaci\u00f3n equilibrada y ahora un nuevo estudio arroj\u00f3 luz sobre c\u00f3mo la actividad f\u00edsica puede reducir&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":143848,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-143838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143838"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143838\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143849,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143838\/revisions\/143849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}