{"id":162221,"date":"2024-08-28T09:55:30","date_gmt":"2024-08-28T12:55:30","guid":{"rendered":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/?p=162221"},"modified":"2024-08-28T09:55:31","modified_gmt":"2024-08-28T12:55:31","slug":"medicacion-terapias-y-coaching-tres-ejes-para-abordar-el-tdah-en-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/informacion-general\/medicacion-terapias-y-coaching-tres-ejes-para-abordar-el-tdah-en-adultos\/","title":{"rendered":"Medicaci\u00f3n, terapias y coaching, tres ejes para abordar el TDAH en adultos"},"content":{"rendered":"\n<p>El\u00a0<strong>Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad\u00a0<\/strong>(TDAH) en adultos es una condici\u00f3n neuropsiqui\u00e1trica que gan\u00f3 mayor reconocimiento en los \u00faltimos a\u00f1os. Aunque tradicionalmente se consideraba un<strong>\u00a0trastorno de la infancia<\/strong>, estudios recientes demuestran que\u00a0<strong>los s\u00edntomas pueden persistir en la edad adulta<\/strong>, afectando significativamente la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cMuchos adultos no son diagnosticados hasta que experimentan un<strong>\u00a0colapso significativo en su vida<\/strong>, con frecuencia despu\u00e9s de cambios importantes como la p\u00e9rdida de un trabajo o el final de una relaci\u00f3n\u201d, plantea la doctora Andrea Bilbow,presidenta de la Asociaci\u00f3n de TDAH en el Reino Unido (ADHD Foundation).<\/p>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;<strong>s\u00edntomas del TDAH<\/strong>&nbsp;en adultos suelen ser m\u00e1s sutiles que los que se observan en los chicos. Algunos expertos hicieron una lista de s\u00edntomas que pueden estar asociados al TDAH en adultos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Descuido y falta de atenci\u00f3n a los detalles<\/li>\n\n\n\n<li>Comenzar continuamente nuevas tareas antes de terminar las antiguas<\/li>\n\n\n\n<li>Pobres habilidades organizativas<\/li>\n\n\n\n<li>Incapacidad para concentrarse o priorizar<\/li>\n\n\n\n<li>Perder o extraviar cosas continuamente<\/li>\n\n\n\n<li>Olvido<\/li>\n\n\n\n<li>Inquietud y nerviosismo<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para permanecer callado y hablar fuera de turno<\/li>\n\n\n\n<li>Dar respuestas bruscas y, con frecuencia, interrumpir a los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios de humor, irritabilidad y mal genio.<\/li>\n\n\n\n<li>Incapacidad para lidiar con el estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Impaciencia extrema<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar riesgos en actividades, en general con poca o ninguna consideraci\u00f3n por la seguridad personal o la seguridad de los dem\u00e1s, por ejemplo, conducir de manera peligrosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El doctor estadounidense Thomas Brown, conocido por su modelo de \u201cD\u00e9ficits de Funciones Ejecutivas\u201d en TDAH, sugiere que el tratamiento debe abordar tanto los s\u00edntomas nucleares del TDAH como los d\u00e9ficits asociados en la memoria de trabajo, la regulaci\u00f3n de la emoci\u00f3n y la&nbsp;<strong>activaci\u00f3n motivacional<\/strong>. Recomienda el uso de medicamentos como tambi\u00e9n&nbsp;<strong>terapias complementarias<\/strong>&nbsp;que se centran en mejorar las funciones ejecutivas, tales como<strong>&nbsp;la planificaci\u00f3n y la gesti\u00f3n del tiempo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se destaca la importancia de la educaci\u00f3n del paciente sobre el trastorno y el uso de t\u00e9cnicas de coaching para manejar los problemas de la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tn.com.ar\/resizer\/v2\/se-estima-que-aproximadamente-el-25-al-44-de-los-adultos-a-nivel-mundial-cumplen-con-los-criterios-diagnosticos-de-tdah-foto-ilustrativaadobe-stock-UB7PLIM2ERF65JVWS4SEEDJFDQ.jpg?auth=10ef2b38161edfccf1c18a01c24fccfa1c7b43f0440a990480f6201bb36a02e4&amp;width=767\" alt=\"Se estima que aproximadamente el 2.5% al 4.4% de los adultos a nivel mundial cumplen con los criterios diagn\u00f3sticos de TDAH. (Foto: Ilustrativa\/Adobe Stock)\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Se estima que aproximadamente el 2.5% al 4.4% de los adultos a nivel mundial cumplen con los criterios diagn\u00f3sticos de TDAH. (Foto: Ilustrativa\/Adobe Stock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Reconocer que algunas tareas pueden ser m\u00e1s dif\u00edciles es el primer paso para buscar soluciones que funcionen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para adultos con TDAH<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Practicar ejercicio regular.<\/strong>\u00a0El ejercicio f\u00edsico puede mejorar la concentraci\u00f3n, el estado de \u00e1nimo, y reducir la hiperactividad. Intentar incorporar actividades f\u00edsicas que se disfruten en la rutina diaria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Llevar una alimentaci\u00f3n saludable.<\/strong>\u00a0Mantener una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en prote\u00ednas, frutas y verduras. Evitar el exceso de az\u00facar y cafe\u00edna, que pueden exacerbar los s\u00edntomas del TDAH.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fijar horarios.<\/strong>\u00a0Intentar seguir una rutina diaria que incluya horarios fijos para despertarse, trabajar, comer y descansar. Esto puede reducir la ansiedad y mejorar la productividad.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00a0Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad\u00a0(TDAH) en adultos es una condici\u00f3n neuropsiqui\u00e1trica que gan\u00f3 mayor reconocimiento en los \u00faltimos a\u00f1os. Aunque tradicionalmente se consideraba un\u00a0trastorno de la infancia, estudios&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":162225,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-162221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacion-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162221"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162226,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162221\/revisions\/162226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}