Ante el pron\u00f3stico de temperaturas altas en los pr\u00f3ximos d\u00edas, el Ministerio de Salud P\u00fablica brind\u00f3 recomendaciones. Adem\u00e1s, recordaron que se debe tener un cuidado especial con los beb\u00e9s, ni\u00f1os y adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n
“Tienen que mantenerse hidratados durante todo el d\u00eda, al menos dos litros de agua. Podemos completar con jugos naturales y aguas saborizadas pero de elaboraci\u00f3n casera, como agua con rodajas de lim\u00f3n y menta”, dijo la directora de Nutrici\u00f3n de la cartera sanitaria, Mar\u00eda Luz G\u00f3mez Jensen.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, agreg\u00f3 que “hay que evitar exponerse al sol en horas del mediod\u00eda y siesta”. En caso de que realicen actividad f\u00edsica al aire libre, recomienda usar prendas de color claro y gorra.<\/p>\n\n\n\n
“Las frutas y verduras tambi\u00e9n tienen agua. Por esto, indicamos su consumo de manera diaria”, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Es importante, solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica en caso de tener temperatura mayor a 39\u00b0C, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, mareos o desmayos, sequedad en la boca, sudoraci\u00f3n excesiva, y dolor de est\u00f3mago o de cabeza.<\/p>\n\n\n\n
Desde el Ministerio, piden mayor cuidado a personas mayores, beb\u00e9s y ni\u00f1os, embarazadas y en lactancia, quienes tienen alguna enfermedad cr\u00f3nica o con sobrepeso y los que viven en situaci\u00f3n de calle.<\/p>\n\n\n\n
El Ministerio de Salud resalt\u00f3 las recomendaciones dirigidas a toda la poblaci\u00f3n y, en especial, a los grupos de riesgo:<\/p>\n\n\n\n
– Hidratarse, sin esperar a sentir sed, con m\u00e1s frecuencia que lo habitual.<\/p>\n\n\n\n
– En caso de estar amamantando, hacerlo m\u00e1s seguido.<\/p>\n\n\n\n
– No realizar actividad f\u00edsica intensa.<\/p>\n\n\n\n
– Evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10 y las 16.<\/p>\n\n\n\n
– Solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica en caso de tener alguno de estos s\u00edntomas: temperatura corporal mayor a 39\u00b0C, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, mareos o desmayos, sed intensa y sequedad en la boca, sudoraci\u00f3n excesiva, piel muy seca, dolor de est\u00f3mago y de cabeza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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