El uso del celular atraviesa todos los \u00e1mbitos de la vida y se transform\u00f3 en algo cotidiano desde hace muchos a\u00f1os, al punto que la desconexi\u00f3n a ese tipo de dispositivos puede generar en algunas personas un “sentido de vac\u00edo”, el cual, seg\u00fan especialistas consultados por T\u00e9lam, suele provocar angustia, inseguridad, incertidumbre e irritabilidad.<\/p>\n\n\n\n
Alberto Trimboli, psic\u00f3logo y expresidente de la Asociaci\u00f3n Argentina de Salud Mental <\/strong>(AASM), destac\u00f3 que el avance de internet y de la web 2.0 “potenci\u00f3 adicciones” que ya exist\u00edan, mientras que “en simult\u00e1neo aparecieron otras” propias de la era digital.<\/strong><\/p>\n\n\n\n En di\u00e1logo con T\u00e9lam, el especialista detall\u00f3 que hace unos a\u00f1os un adicto al trabajo pod\u00eda llevarse a su casa una carpeta para trabajar el fin de semana, pero que hoy “alcanza un celular y una conexi\u00f3n a internet para llevarse la oficina completa. Incluso una persona adicta a las compras puede entrar las 24 horas a una aplicaci\u00f3n y comprar usando una tarjeta. Lo mismo sucede con el sexo y el juego”.<\/p>\n\n\n\n En las \u00faltimas d\u00e9cadas, casi sin darnos cuenta, el desarrollo de la tecnolog\u00eda fue sumamente vertiginoso, el celular evolucion\u00f3 y se impregn\u00f3 en toda nuestra vida, tanto a nivel recreativo, laboral, acad\u00e9mico e incluso para la vida diaria, como en aplicaciones de compra, citas o movilidad.<\/p>\n\n\n\n El problema se presenta cuando nos vemos obligados a desconectarnos de los aparatos<\/strong>, por ejemplo por la falta de internet, y debemos preguntarnos qu\u00e9 le sucede al sujeto que est\u00e1 constantemente con su dispositivo y por qu\u00e9 existe una “sensaci\u00f3n de vac\u00edo”<\/strong> a la hora de desconectarse.<\/p>\n\n\n\n Trimboli indic\u00f3 que la “sensaci\u00f3n de vac\u00edo”<\/strong> es un punto a tener en cuenta porque “es un s\u00edntoma de que uno est\u00e1 teniendo un problema con el uso de los aparatos<\/strong>“.<\/p>\n\n\n\n “Suele ponerse en evidencia cuando se viaja a un lugar sin acceso a internet, o en un avi\u00f3n, inclusive en la misma casa cuando se corta la luz o internet”, dijo y agreg\u00f3 que, en esas ocasiones, puede aparecer sensaci\u00f3n de vac\u00edo, angustia, inseguridad, incertidumbre e irritabilidad, algo as\u00ed como “un s\u00edndrome de abstinencia por la falta de uso del dispositivo”.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan el especialista, el l\u00edmite entre la adicci\u00f3n y el “uso normal” de la tecnolog\u00eda no depende del tiempo de conexi\u00f3n, sino del tipo de relaci\u00f3n que se entabla con el dispositivo.<\/p>\n\n\n\n “El problema existe cuando uno no puede parar cuando tiene que parar<\/strong>. Hay que estar atento y detectar cuando el uso del dispositivo se est\u00e1 volviendo el centro de la vida que lo hace ir dejando de lado los aspectos importantes de la vida, como el trabajo, el estudio, la familia y la vida social”, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Trimboli mencion\u00f3 que es importante observar la presencia de ciertos s\u00edntomas <\/strong>para alertarnos, como la necesidad continua de uso de dispositivos, paulatinos cambios de costumbres, trastornos del sue\u00f1o, abandono de actividades que antes daban placer y de la vida social, como el deterioro en las relaciones familiares, vida laboral o escolar, irritabilidad y angustia ante la falta de conexi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n En ese sentido, el especialista refiri\u00f3 que durante el confinamiento aument\u00f3 la tendencia de esta dependencia<\/strong>, pero hay que tener en cuenta que “la conexi\u00f3n virtual en tiempos de distanciamiento f\u00edsico por la pandemia era la \u00fanica posibilidad de contacto con la familia, lo laboral y lo educativo”<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Por su parte, Santiago Resett, licenciado en educaci\u00f3n e investigador del Conicet<\/strong>, dijo a T\u00e9lam<\/strong> que la tendencia de las nuevas tecnolog\u00edas a hacerse masivas puede generar ciertos riesgos, pero “no son malas, son muy positivas, nunca hemos estado tan conectados”<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan el investigador suceden dos cosas, en primer lugar al estar tan presentes en todos los aspectos de nuestra vida se genera una excesiva dependencia, y lo segundo es que hay sujetos que se vuelven m\u00e1s dependientes o vulnerables frente a los dispositivos.<\/p>\n\n\n\n “El problema se genera porque muchas veces hay sujetos que por sus caracter\u00edsticas de personalidad psicosocial y cognitiva se vuelven m\u00e1s dependientes y adictos a las tecnolog\u00edas. Hay sujetos que son m\u00e1s vulnerables a esta adicci\u00f3n”, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, el conflicto recae en que muchos sujetos “no la usan para actividades constructivas, sobre todo los m\u00e1s j\u00f3venes”, lo que en ingl\u00e9s se denomina “pointless” (in\u00fatil)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n “Estoy aburrido entonces entro a las redes sociales y empiezo a ver publicaciones y gasto el tiempo en nada constructivo<\/strong>. Las redes sociales muchas veces afectan a nivel psicol\u00f3gico porque est\u00e1s pendiente todo el tiempo de lo que suben los dem\u00e1s<\/strong>. Pero no impactan de un mismo modo, depende de la personalidad, tu competencia cognitiva, si las usas para trabajar, y la edad. Este \u00faltimo es un factor importante”, dijo.<\/p>\n\n\n\n Resett hizo hincapi\u00e9 en las nuevas generaciones que “ya nacen con las redes sociales”<\/strong> y comienzan a utilizarlas cuando son ni\u00f1os a edades que no deber\u00edan, y crecen con ellas y, por lo tanto, “nunca supo lo que era vivir sin ellas: las empez\u00f3 a usar a una edad m\u00e1s vulnerable psicol\u00f3gica, cognitiva y socialmente”.<\/p>\n\n\n\n Es por esto que sentimos ese “vac\u00edo” cuando nos vemos obligados a desconectarnos de manera forzada: “En investigaciones vemos que el 80% o 90% de los adolescentes y universitarios te dicen que lo primero que hacen cuando se levantan es agarrar el celular”<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n “La gente m\u00e1s joven est\u00e1 m\u00e1s expuesta porque ya nace con el celular en la mano”, advirti\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Resett calific\u00f3 esta dependencia como una “pandemia silenciosa” porque los costos que provoca no se observan de manera inmediata<\/strong>. “Es algo contradictorio -agreg\u00f3-. Por un lado son muy positivas y, por el otro, hacemos un mal uso y no tomamos dimensi\u00f3n de eso”.<\/p>\n\n\n\n “And\u00e1 a cualquier restaurante, a la sala de un consultorio m\u00e9dico o en el transporte, la mayor\u00eda de las personas est\u00e1 con el celular, casi no hablan o interact\u00faan. Estamos perdiendo interacciones con las dem\u00e1s personas<\/strong>“, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo al especialista, las experiencias se sienten “vac\u00edas” porque el sujeto no se toma un momento para disfrutar del lugar o experiencia, y est\u00e1 pendiente del dispositivo todo el tiempo, acompa\u00f1ado a esto, existe un t\u00e9rmino para describir el “miedo” a no tener el celular o contar con conexi\u00f3n a internet: nomofobia.<\/p>\n\n\n\n “Las redes sociales intensifican esto, el miedo de “perderme algo” se potencia porque se amplifica la interacci\u00f3n con los dem\u00e1s. No pod\u00e9s dejar el celular no solo por esta cuesti\u00f3n irracional a perder algo, sino que ya es parte del comportamiento compulsivo de hacer algo todo el tiempo”, advirti\u00f3.<\/p>\n\n\n\n “Hay que sumar un nuevo aprendizaje sobre c\u00f3mo manejar los dispositivos tan compulsivamente. Es una cuesti\u00f3n conductual. Hay personas planificadoras que saben desconectarse”, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n FUENTE: T\u00e9lam.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alberto Trimboli, expresidente de la Asociaci\u00f3n Argentina de Salud Mental, detall\u00f3 que antes un adicto al trabajo pod\u00eda llevarse a su casa una carpeta para trabajar el fin de semana,… <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":21379,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-21378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-y-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21380,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21378\/revisions\/21380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}