Cuando se habla de alimentaci\u00f3n balanceada se hace referencia a aquella que permite incorporar todos los nutrientes que el organismo requiere para funcionar adecuadamente y para conservar y restablecer la salud.<\/p>\n\n\n\n
En relaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n aparece la preocupaci\u00f3n de los especialistas por el sobrepeso y la obesidad que la Universidad Complutense de Madrid (Espa\u00f1a) define como una excesiva acumulaci\u00f3n de grasa, general o localizada, en el cuerpo. Estos factores pueden suponer un mayor riesgo para la salud.<\/p>\n\n\n\n
En este marco existe un alimento que ayuda a acelerar el metabolismo de las grasas y por ende la p\u00e9rdida de peso. Primero debemos saber que el metabolismo son los cambios qu\u00edmicos que producen la energ\u00eda y el organismo necesita para crecer, reproducirse y mantenerse sano, seg\u00fan el Departamento de Salud y Servicios Humanos (Estados Unidos).<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, el tipo de alimentaci\u00f3n que mantengamos ser\u00e1 fundamental para el funcionamiento del metabolismo y para el control del peso corporal, siempre pensado desde el cuidado de la salud. Es por eso que la harina de almendras se destaca en este sentido debido al contenido nutricional con el que se presenta.<\/p>\n\n\n\n
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentaci\u00f3n (Espa\u00f1a) se\u00f1ala que las almendras son un fruto seco que aporta grasa insaturada, prote\u00ednas, hidratos de carbono, fibra, f\u00f3sforo y magnesio, vitamina E y riboflavina. Por todo esto, se trata de un alimento positivo para la salud, ya que beneficia la salud cardiovascular, tiene un efecto laxante, fortalece los huesos y tiene una acci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto a su presentaci\u00f3n en forma de harina, se destaca porque es una opci\u00f3n ante la harina de trigo porque no posee gluten. Adem\u00e1s, su contenido de fibras y prote\u00ednas la convierten en un alimento que ayuda a ralentizar la digesti\u00f3n, aumenta la sensaci\u00f3n de saciedad, regula los niveles de insulina y acelera el metabolismo de las grasas. Por lo tanto, estamos ante una excelente opci\u00f3n saludable e ideal para la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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