{"id":267787,"date":"2026-08-17T10:02:20","date_gmt":"2026-08-17T13:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/?p=267787"},"modified":"2026-08-17T10:02:22","modified_gmt":"2026-08-17T13:02:22","slug":"mujeres-atletas-baten-records-masculinos-de-resistencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/informacion-general\/mujeres-atletas-baten-records-masculinos-de-resistencia\/","title":{"rendered":"Mujeres atletas baten r\u00e9cords masculinos de resistencia"},"content":{"rendered":"\n

Sophie Woods complet\u00f3 los 2.000 kil\u00f3metros de la V\u00eda Alpina con m\u00e1s rapidez que el r\u00e9cord masculino anterior. Y no es la \u00fanica mujer que lo logra en deportes extremos.<\/p>\n\n\n\n

La neozelandesa Sophie Woods, que compite con su nombre de soltera Sophie Grant, logr\u00f3 correr durante 29 d\u00edas unos 2.000 kil\u00f3metros, m\u00e1s de 100.000 metros de desnivel positivo de la Via Alpina, a trav\u00e9s de ocho pa\u00edses, cruzando los Alpes, desde Trieste hasta M\u00f3naco, y durmiendo entre tres y cuatro horas nocturnas. Bati\u00f3 r\u00e9cords anteriores, femeninos y masculinos.<\/p>\n\n\n\n

“Se me pone la piel de gallina al pensarlo”, dijo Woods a DW. “Batir el r\u00e9cord absoluto es incre\u00edble”, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Cuanto mayor es la distancia, menor es la diferencia<\/h3>\n\n\n\n

Woods no es la \u00fanica mujer que ha batido un r\u00e9cord masculino en deportes de resistencia en los \u00faltimos a\u00f1os. Rachel Entrekin gan\u00f3 la Cocodona 250 de casi 400 kil\u00f3metros en Estados Unidos en 2026.<\/p>\n\n\n\n

En 2025, Tara Dower corri\u00f3 la Long Trail, de 440 kil\u00f3metros en Vermont, Estados Unidos, en 3 d\u00edas, 18 horas y 29 minutos, superando el r\u00e9cord masculino anterior.<\/p>\n\n\n\n

En 2019, la m\u00e9dica alemana Fiona Kolbinger se convirti\u00f3 en la primera mujer en ganar la Transcontinental Race, tras recorrer casi 4.000 kil\u00f3metros en bicicleta por Europa. Termin\u00f3 casi ocho horas por delante del segundo clasificado.<\/p>\n\n\n\n

Un an\u00e1lisis a gran escala, realizado por RunRepeat y la Asociaci\u00f3n Internacional de Ultramaratonistas, examin\u00f3 m\u00e1s de cinco millones de resultados de m\u00e1s de 15.000 ultramaratones: cuanto mayor era la distancia, m\u00e1s se acercaban, en promedio, los tiempos de las mujeres a los de los hombres.<\/p>\n\n\n\n

En una marat\u00f3n, los hombres fueron, en promedio, un 11,1 por ciento m\u00e1s r\u00e1pidos, pero en las 100 millas (160 kil\u00f3metros), tan solo un 0,25 por ciento, y en distancias superiores a 195 millas (314 kil\u00f3metros), las mujeres fueron incluso un 0,6 por ciento m\u00e1s r\u00e1pidas en promedio.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

“Somos buenas resolviendo problemas”<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 las mujeres pueden mantener el ritmo, sobre todo, cuando el nivel de exigencia es m\u00e1s extremo? En promedio, las mujeres tienen una mayor proporci\u00f3n de fibras musculares tipo I resistentes a la fatiga y utilizan relativamente m\u00e1s grasa como fuente de energ\u00eda durante el ejercicio de resistencia.<\/p>\n\n\n\n

“Probablemente quemamos mejor la grasa y, por lo tanto, podemos aguantar m\u00e1s tiempo”, dice Woods. Pero para ella, eso solo explica parte de su \u00e9xito. “Creo que somos buenas dejando el ego a un lado. Y creo que somos buenas resolviendo problemas”, opina.<\/p>\n\n\n\n

Tres horas de sue\u00f1o, 7.000 calor\u00edas<\/h3>\n\n\n\n

Woods dorm\u00eda un promedio de tres a cuatro horas por noche, y a veces solo dorm\u00eda 90 minutos. Cuando estaba completamente agotada, se tumbaba unos minutos junto al sendero. “La falta de sue\u00f1o fue una de las partes m\u00e1s dif\u00edciles de todo esto”, afirma Woods. El despertador sol\u00eda sonar de nuevo a las tres de la ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n

Al mismo tiempo, ten\u00eda que intentar mantener el ritmo del enorme gasto energ\u00e9tico. Su equipo estima que consum\u00eda entre 6.000 y 7.000 calor\u00edas al d\u00eda con  bebidas y electrolitos, adem\u00e1s de burritos, s\u00e1ndwiches o pasta, que inger\u00eda, en gran parte, mientras corr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n vivi\u00f3 momentos especialmente duros. “Llor\u00e9 desconsoladamente en los Dolomitas”, cuenta Woods. “Hac\u00eda un calor insoportable. Ten\u00eda much\u00edsimo dolor. Estaba completamente hinchada. Me arrastraba sin parar, pensando: “No s\u00e9 si podr\u00e9 con esto””, recuerda.<\/p>\n\n\n\n

Mujeres ignoradas en la investigaci\u00f3n deportiva<\/h3>\n\n\n\n

Para Woods, su r\u00e9cord plantea otra pregunta: \u00bfQu\u00e9 podr\u00edan lograr las mujeres en los deportes de resistencia si sus cuerpos se investigaran con la misma profundidad que los de los hombres?<\/p>\n\n\n\n

Durante d\u00e9cadas, gran parte de la investigaci\u00f3n deportiva y m\u00e9dica se ha centrado en los atletas masculinos. “Como mujeres, luchamos por las migajas que quedan para nosotras en el mundo del deporte”, dice. “Luchamos por m\u00e1s cobertura medi\u00e1tica, luchamos por m\u00e1s investigaci\u00f3n, luchamos por m\u00e1s patrocinio”, reivindica.<\/p>\n\n\n\n

Woods tiene un mensaje muy claro: “Lo m\u00e1s valiente que puedes hacer es intentarlo”, y a\u00f1ade:”Atr\u00e9vete con lo que te asusta. No importa cu\u00e1l sea el resultado, porque al menos lo intentaste”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sophie Woods complet\u00f3 los 2.000 kil\u00f3metros de la V\u00eda Alpina con m\u00e1s rapidez que el r\u00e9cord masculino anterior. Y no es la \u00fanica mujer que lo logra en deportes extremos.… <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":267804,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-267787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacion-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267787"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":267821,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267787\/revisions\/267821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/267804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}