De estas muestras de afecto se puede sacar mucho provecho: desde fortalecer el sistema inmunitario e incluso mejorar la autoestima.<\/p>\n\n\n\n
Un abrazo puede significar tantas cosas, siendo que forma parte de nuestro lenguaje emocional.<\/p>\n\n\n\n
Como seres humanos sociales por naturaleza tenemos la necesidad del contacto humano y el primer contacto es el abrazo amoroso con mam\u00e1, que acurruca, acuna y da sost\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
En tal sentido, investigaciones demostraron que, desde el nacimiento, el contacto con la piel en ese v\u00ednculo madre e hijo permite que se desarrollen tempranamente los sentimientos y habilidades sociales, adem\u00e1s de reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
El abrazo es un modo de poder expresar con nuestra conducta, nuestro afecto y nobles sentimientos.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSab\u00edas que el abrazo tiene beneficios? Algunos de ellos: “Reduce el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n, aporta seguridad y protecci\u00f3n, a nivel fisiol\u00f3gico reduce la presi\u00f3n arterial y ralentiza la respiraci\u00f3n”.<\/p>\n\n\n\n
Abrazar puede ser sin\u00f3nimo de amar, compartir; contenci\u00f3n, amistad, reencuentro o esa emoci\u00f3n en la que las palabras para demostrar est\u00e1n dem\u00e1s, es siempre una muestra de apoyo social, eso quiere decir que contamos con otro.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n los abrazos nos hacen sentir comprendidos, protegidos, apoyados, no solo se incrementa el v\u00ednculo afectivo y emocional con otras personas, tambi\u00e9n activan gl\u00e1ndulas que fortalecen el sistema inmunitario. Por su parte, estas gl\u00e1ndulas estimulan la generaci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos, c\u00e9lulas encargadas de prevenir infecciones y patolog\u00edas oxigenan del organismo, lo que ayuda a prolongar la vida de las c\u00e9lulas previniendo el envejecimiento prematuro.<\/p>\n\n\n\n
Cuando recibimos o damos un abrazo, se disparan un mont\u00f3n de acciones autom\u00e1ticas a nivel fisiol\u00f3gico. Por ejemplo: se libera una oxitocina conocida como “la hormona del apego y del amor” disminuyendo la producci\u00f3n de cortisol y adrenalina, hormonas que se emiten en altas concentraciones cuando nos encontramos bajo una situaci\u00f3n estresante.<\/p>\n\n\n\n
Y, cuando nos abrazan, todos nuestros receptores que se encuentran ubicados en la piel env\u00edan una se\u00f1al a nuestro cerebro y r\u00e1pidamente sentimos una sensaci\u00f3n de tranquilidad, protecci\u00f3n y seguridad, como mencion\u00e9 anteriormente.<\/p>\n\n\n\n
De modo que simult\u00e1neamente de la hormona oxitocina, los abrazos permiten la liberaci\u00f3n de otras hormonas: serotonina y dopamina, estimulando la impresi\u00f3n de bienestar y felicidad, mejorando la autoestima y el buen estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n
Estas diferentes hormonas benefactoras promueven sentirnos relajados, en calma, contribuyendo en reforzar y afianzar con otros los lazos afectivos, el rendimiento y productividad. Por ejemplo, la hormona liberada: dopamina aumenta la motivaci\u00f3n, el buen humor, colabora con los procesos de creatividad.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEstabas al tanto de la importancia del abrazo? Te dejo una tarea para el hogar: “Da m\u00e1s abrazos y d\u00e9jate abrazar”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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