{"id":88559,"date":"2023-09-18T08:02:21","date_gmt":"2023-09-18T11:02:21","guid":{"rendered":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/?p=88559"},"modified":"2023-09-18T08:02:32","modified_gmt":"2023-09-18T11:02:32","slug":"la-actitud-positiva-no-lo-es-todo-expertos-revelan-el-rasgo-de-personalidad-mas-vinculado-a-la-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/bienestar-y-salud\/la-actitud-positiva-no-lo-es-todo-expertos-revelan-el-rasgo-de-personalidad-mas-vinculado-a-la-longevidad\/","title":{"rendered":"La actitud positiva no lo es todo: expertos revelan el rasgo de personalidad m\u00e1s vinculado a la longevidad"},"content":{"rendered":"\n

La cantidad de estadounidenses que llegan a los 100 a\u00f1os o m\u00e1s se ha duplicado en la \u00faltima d\u00e9cada<\/strong>, de acuerdo a las estad\u00edsticas. Si bien muchos de ellos atribuyen su extensa longevidad, al menos parcialmente, a una perspectiva positiva de la vida, expertos se\u00f1alan que la relaci\u00f3n entre personalidad y envejecimiento es m\u00e1s compleja.<\/p>\n\n\n\n

\"Deliciosa<\/figure>\n\n\n\n

\u201cSobrevaloramos el efecto de simplemente ser positivo\u201d, afirma a CNBC<\/em> David Watson, PhD, exprofesor de psicolog\u00eda<\/strong> de la personalidad de la Universidad de Notre Dame. \u201cLa escrupulosidad<\/strong>, o qu\u00e9 tan organizado y disciplinado es una persona, est\u00e1 m\u00e1s estrechamente relacionada con la longevidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"RasgosRasgos de car\u00e1cter como la escrupulosidad inciden en una extensa longevidad. (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Watson explica que los individuos\u00a0escrupulosos\u00a0<\/strong>tienden a cuidar mejor su salud. Por ejemplo, beben alcohol con moderaci\u00f3n, comen de forma balanceada y evitan conductas de riesgo. \u201cNo hacen cosas est\u00fapidas, por lo que tienen menores tasas de accidentes y mejores comportamientos de salud\u201d, dice el experto.<\/p>\n\n\n\n

Afortunadamente, la escrupulosidad puede incrementarse con la edad. Talleres especializados buscan aumentar la capacidad de autorregulaci\u00f3n a trav\u00e9s de ejercicios de puntualidad y seguimiento de objetivos. \u201cSi act\u00faas de manera m\u00e1s escrupulosa, la actitud sigue al comportamiento\u201d, se\u00f1ala Watson.<\/p>\n\n\n\n

La amabilidad<\/strong> tambi\u00e9n se relaciona con la longevidad, sobre todo ante situaciones estresantes. Las personas psicol\u00f3gicamente sanas se recuperan m\u00e1s r\u00e1pido del estr\u00e9s. \u201cPueden relativizar los problemas y volver m\u00e1s f\u00e1cilmente a su equilibrio\u201d, agrega el experto a CNBC<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\"M\u00e1sM\u00e1s que la actitud, los h\u00e1bitos saludables alargan la vida. (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Una combinaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, capacidad de recuperaci\u00f3n y rasgos de personalidad como la escrupulosidad y amabilidad, est\u00e1n detr\u00e1s de una vida m\u00e1s duradera y plena. La actitud positiva por s\u00ed sola no garantiza longevidad, pero forma parte de un estilo de vida integral para envejecer bien.<\/p>\n\n\n\n

La longevidad parece tener tambi\u00e9n un componente gen\u00e9tico importante. \u201cAdem\u00e1s de la actitud y conducta, la mayor\u00eda de los longevos tienen padres y abuelos longevos<\/strong>. Esto, evidentemente, sugiere que hay una gen\u00e9tica asociada a la epigen\u00e9tica en esto\u201d, expres\u00f3 a Infobae Oscar Cingolani<\/strong>, cient\u00edfico de Johns Hopkins en Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n

Es decir, la posibilidad de vivir muchos a\u00f1os se hereda en cierta medida. Quienes provienen de familias con integrantes de avanzada edad tienen m\u00e1s probabilidades gen\u00e9ticas de alcanzar ellos mismos una edad similar. Sin embargo, la gen\u00e9tica no lo determina todo, ya que el estilo de vida y otros factores ambientales tambi\u00e9n influyen en la longevidad de una persona. Pero la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica juega un papel relevante en combinaci\u00f3n con otros elementos.<\/p>\n\n\n\n

Estudios han identificado varios genes, como el FOXO3, que parecen estar asociados con una mayor longevidad. Estos genes pueden influir en c\u00f3mo las c\u00e9lulas del cuerpo responden al estr\u00e9s o c\u00f3mo se regulan ciertos procesos metab\u00f3licos. Sin embargo, es crucial entender que la gen\u00e9tica es solo una pieza del rompecabezas. Factores como la dieta, el ejercicio y el entorno social tambi\u00e9n tienen un impacto significativo en la longevidad.<\/p>\n\n\n\n

Escrupulosidad<\/h2>\n\n\n\n

La escrupulosidad es un rasgo de personalidad que se refiere a cu\u00e1n organizada, disciplinada y responsable es una persona. Las personas con alta escrupulosidad suelen ser muy cuidadosas, perseverantes, prudentes y orientadas a las normas.<\/p>\n\n\n\n

Algunas caracter\u00edsticas de las personas escrupulosas son:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Son muy organizadas y les gusta tener todo planeado. Hacen listas y cronogramas para sus tareas y actividades.<\/p>\n\n\n\n

– Se esfuerzan por cumplir sus obligaciones y compromisos. Son confiables y responsables.<\/p>\n\n\n\n

– Siguen normas y est\u00e1ndares rigurosamente. Les importa hacer las cosas \u201cbien\u201d y correctamente.<\/p>\n\n\n\n

– Son cuidadosas en sus decisiones. Analizan pros y contras antes de actuar.<\/p>\n\n\n\n

– Evitan comportamientos riesgosos o actos imprudentes.<\/p>\n\n\n\n

– Muestran autodisciplina y automotivaci\u00f3n para completar tareas.<\/p>\n\n\n\n

– Son persistentes en alcanzar sus metas. No se rinden f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n

Se podr\u00eda describir como el rasgo de ser extremadamente cuidadoso, confiable y enfocado en hacer las cosas correctamente. Esta cualidad est\u00e1 estrechamente relacionada con el \u00e9xito acad\u00e9mico y laboral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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