{"id":99373,"date":"2023-11-01T23:28:23","date_gmt":"2023-11-02T02:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/?p=99373"},"modified":"2023-11-01T23:28:26","modified_gmt":"2023-11-02T02:28:26","slug":"la-extrana-dieta-de-ingrid-grudke-tomo-licuados-de-carne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corrientesdetarde.com\/index.php\/espectaculos\/la-extrana-dieta-de-ingrid-grudke-tomo-licuados-de-carne\/","title":{"rendered":"La extra\u00f1a dieta de Ingrid Grudke: \u201cTomo licuados de carne\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>La modelo cont\u00f3 c\u00f3mo se prepara para sus presentaciones como fisicoculturista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingrid Grudke<\/strong>&nbsp;dej\u00f3 su carrera como modelo de pasarela para enfocarse en un nuevo desaf\u00edo, compite en torneos de&nbsp;<strong>fit model<\/strong>&nbsp;y le va muy bien. Durante una entrevista en<em>&nbsp;Desayuno Americano<\/em>, la modelo revel\u00f3 que hace una dieta especial para poder tener la figura que requiere esta competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cVengo de un mundial de fit model, que siempre explico de la manera m\u00e1s simple que&nbsp;<strong>se trata de una categor\u00eda dentro del fisicoculturismo<\/strong>. Se empez\u00f3 a practicar en el 2015 y no se usa la suplementaci\u00f3n qu\u00edmica ni la hipertrofia muscular, lo que hace al cuerpo m\u00e1s elegante\u201d, explic\u00f3 Ingrid.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u201cEmpec\u00e9 a practicarlo hace tres a\u00f1os, por mi coach que es&nbsp;<strong>Anal\u00eda Galiano<\/strong>, que ella s\u00ed es fisicoculturista. Su categor\u00eda es \u2018body fitness\u2019, y despu\u00e9s est\u00e1 \u2018bikini\u2019 que es otra, y despu\u00e9s est\u00e1 wellness, que son las chicas de piernas y gl\u00fateos y se empez\u00f3 esto de fit model, que se practica de una manera m\u00e1s elegante\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/noticiasargentinas.com\/images\/NA\/Contenidos\/ingris_grudke_2.webp\" alt=\"ingris_grudke_2.jpg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ingrid Grudke: de modelo a fisicoculturista\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9FA1NuADT4g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Todo comenz\u00f3 durante la cuarentena: \u201cYo ven\u00eda de viajar por el interior como hac\u00edamos siempre, todos los fines de semana desfiles en dos o tres provincias diferentes, en todo el pa\u00eds, bueno, actividad, teatro, un mont\u00f3n de cosas y de golpe bueno, estuvimos todos encerrados. Para m\u00ed era como un descanso de viajar, de estar un poco en casa\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero ese tiempo libre lo us\u00f3 para entrenar. Ah\u00ed encontr\u00f3 a su coach, Anal\u00eda, y todo fue muy progresivo. Luego sigui\u00f3 una dieta estricta que incluye licuados de carne.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSi digo, se comen las entra\u00f1as de los animales, el chinchul\u00edn, la tripa gorda, \u00bfc\u00f3mo no puede ser un licuado de carne que lo recomend\u00f3 un nutricionista? Suena fuerte porque estamos acostumbrados al licuado dulce, de banana, de fruta, lo que sea,&nbsp;<strong>la carne hecha que a veces se pone durita, la proces\u00e1s, le pon\u00e9s un poco de agua, miel y&#8230; \u00a1adentro!\u201d<\/strong>, asegur\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEs carne sin grasa, lomo, pollo, carne magra, esto me lo dio un nutricionista hace unos a\u00f1os y es mucho m\u00e1s com\u00fan de lo que la gente cree.<strong>\u00a0Lo tomo fr\u00edo porque si lo tom\u00e1s caliente, es una sopa\u201d<\/strong>, finaliz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ingrid Grudke ense\u00f1\u00f3 a preparar un licuado fit de carne con miel y en las redes la destrozaron\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/q-tSkCW1FMg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La modelo cont\u00f3 c\u00f3mo se prepara para sus presentaciones como fisicoculturista. 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